例假指的是月经，月经完后10天同房不安全。
大部分女性的月经周期在28天左右，每次行经的时间大约是3~7天，排卵期大概在下次来月经的14天左右，按照这种计算方法，在月经完后的第10天考虑正好处于排卵期的阶段，所以说是不安全的，而且女性排卵以后卵子在体内能存活1~2天，男性射精以后，精子也可以存活1~3天，所以如果这时候发生性生活，怀孕的几率是比较大的。
另外女性的月经受情绪、环境、营养等各方面的影响，可能会出现提前或推迟的情况，如果月经出现提前或推迟，那么排卵也可能会出现提前或推迟，所以在例假完后10天不安全。
如果夫妻没有生育的计划，不建议通过计算排卵期的方法避孕，可以选择一些其他比较安全的避孕方法，比如使用避孕套、宫内节育器或者是使用短效避孕药等，尽量避免意外怀孕的发生。
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