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流产后可以吃酸菜鱼吗

流产后可以吃酸菜鱼吗

流产后可以适量吃酸菜鱼,但不建议多吃,原因如下:

一、可以适量吃酸菜鱼:

1、酸菜鱼是以酸菜和草鱼为主要原料烹调而成的一种菜品,含有丰富的蛋白质、维生素B族、优质脂肪酸、多种矿物质等营养素,营养价值比较高。人工流产后适当吃酸菜鱼,有强身健体、改善体质,促进身体康复的作用。

2、酸菜鱼口味酸辣,有开胃、增进食欲的作用,可改善流产后食欲不振的现象。

3、酸菜鱼性质温和,比较容易消化,对胃肠道的刺激性比较弱,流产后适当吃酸菜鱼一般不会产生不良影响。

二、不建议多吃:

酸菜鱼中含的嘌呤比较高,流产后吃酸菜鱼过多容易导致嘌呤摄入过多,血尿酸水平升高,有诱发痛风性关节炎的风险。另外,因酸菜鱼中的钠盐含量比较高,流产后酸菜鱼吃的过多,还有可能升高血压、引起水肿。所以不可以多吃。

流产后可以适量喝鱼汤、乌鸡汤、红枣紫米粥;可以适量吃榴莲、苹果、香蕉等水果;避免吃咸菜、酱菜等腌制品,避免吃辣条、麻辣烫等辛辣刺激性食物。

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