青紫伤疤一般都是外力损伤造成皮下淤血，引起的症状，可以通过热疗和药物治疗促进康复。
一、热疗：
1、热敷：将炒热的粗盐或小茴香装在布袋中热敷，或者直接使用温水毛巾热敷，通过其温热作用扩张局部毛细血管、加快血液循环，促进淤血吸收，缓解青紫伤疤的症状。
2、红外线治疗、微波治疗：这些物理治疗方法可以产生一定的温热作用，起到热疗效果，加快血液循环、扩张毛细血管，促进淤血吸收。而且本身具有一定的消炎、消肿作用，可提高治疗效果。
二、药物治疗：
1、外用药物：青紫伤疤面积比较局限时以外用药物治疗为主，可涂抹红花油、活络油等药物，通过其活血化瘀的作用促进青紫伤疤消退。
2、口服药物：青紫伤疤面积比较广泛，或者多处出现青紫伤疤时可口服药物治疗，常用药物如跌打丸、活血止痛胶囊、愈伤灵胶囊等，通过这些药物活血、化瘀、消肿的作用，逐渐淡化青紫伤疤。
饮食中尽量避免吃油炸油煎的食物和辛辣刺激性食物，适当增加新鲜蔬菜水果的摄入量；平时注意做好个人防护，避免撞伤、摔伤、打击伤等各种形式的外力损伤。
