月经周期21天怎么调理

一般女性的月经周期是21~35天，如果月经周期21天，并没有伴随其他的临床症状，一般是不需要特殊调理，因为月经周期21天在正常的范围内。

月经主要是由子宫内膜在激素的作用下，发生周期性脱落，表现为子宫周期性出血、阴道出血。而月经的形成主要是受到下丘脑-垂体-卵巢轴激素的分泌控制，正常的月经周期是21~35天，平均是28天，但月经提前1或者推迟1周都在正常的范围内，月经周期21天在正常的范围内，若不伴随有其他的临床症状时，通常是不需要特殊的调理。

月经周期21天的女性平时要注意日常的护理，做好外阴部位的清洁措施，每天可以使用温水清洗，经期不可以有性生活，防止诱发妇科炎症。平时要保持心情愉悦，避免熬夜，因为不良的生活习惯可能会导致体内的激素水平受到影响，从而会影响正常的月经周期，使月经周期缩短或月经周期延长。

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