膀胱肌肉松弛指的是盆底肌肉、膀胱逼尿肌和尿道括约肌松弛，可以采用提肛训练、延迟排尿法和中断小便法、仰卧起坐、转呼啦圈、全身锻炼等方法。必要时也可以配合药物、康复治疗、手术等改善症状
1、提肛训练：主要是通过自我的意识控制，让肛门收紧向上提，然后控制放松，在操作时动作要缓慢，而且要多次反复性训练，可以促进人体血液循环，改善膀胱肌肉松弛症状。
2、延迟排尿法和中断小便法：主要是在有尿意产生后，有意识的憋尿，延长排尿时间。而对于中断小便法，主要是在排尿的过程当中，有意思的中断排尿，锻炼膀胱逼尿肌和尿道括约肌。
3、仰卧起坐、转呼啦圈：这两种锻炼方法能够使腹部肌肉紧缩，从而影响膀胱处的肌肉，起到辅助性的作用。
4、全身锻炼：可以进行跑步、爬山、爬楼梯等一些有氧运动，对全身的肌肉有一定的训练作用，进而也可以辅助性的使膀胱处的肌肉得到锻炼。
患有膀胱肌肉松弛后，除了上述的方法进行锻炼外，必要时还可以搭配药物(比如：补中益气丸、甲钴胺、盐酸米多君等)、康复治疗(比如：艾灸、针灸等)、盆底电极刺激及手术等方法，作用效果比较好。
19岁还会晚上尿裤子主要考虑睡眠过于深沉、尿路感染、前列腺增生、遗尿症以及隐性脊柱裂等因素导致的。偶尔一次晚上尿裤子一般影响不大，如果经常发生，患者要引起重视，需要及时去医院就诊。
尿很急但是尿很慢主要考虑是长期憋尿、膀胱炎、尿路结石、子宫脱垂、前列腺增生等疾病导致的。患者需要及时去医院就诊治疗，以免耽误病情，造成病情进一步加重。
膀胱内有肿块考虑为腺性膀胱炎、良性肿瘤以及恶性肿瘤等疾病导致的。需要引起重视，必要时通过病理化验检查明确诊断，然后根据病因进行针对性处理，比如手术治疗以及膀胱灌注化疗。
每次尿完尿道口有点痛的症状，可能是由于急性的泌尿系统感染、前列腺炎、尿路结石、尿道肿瘤等原因导致的。建议及时去医院就诊，进行相关项目检查，比如：尿常规、泌尿系统B超等，确定病因后针对性治疗，一般多会选择药物治疗，但有些患者必要时需要选择手术治疗。
大腺囊肿实际上是前庭大腺囊肿，又叫巴氏腺囊肿。前庭大腺囊肿是由于先天性前庭大腺腺管狭窄、损伤或者是慢性炎症等多种原因，导致前庭大腺开口阻塞，腺体内的分泌物不能排出，聚集在腺腔内而形成的囊肿。
被小狗抓了，单纯的靠肉眼观察没有破皮，是不科学的。需要使用酒精棉球进行局部擦拭，如果在使用酒精棉球擦拭的过程中，皮肤没有疼痛的感觉，说明表皮是完整的。这种情况是没有关系的，建议使用流动水和肥皂水冲洗局部皮肤就可以了，不需要注射狂犬疫苗。
