测不出怀孕又不来例假通常指进行妊娠检测结果呈阴性，但月经周期未按时到来。一般情况下，测不出怀孕又不来例假可能是由于精神压力过大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力过大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可采用心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可通过运动、听音乐等方式缓解压力。若情况严重，可遵医嘱使用地西泮、谷维素等药物调节神经功能，处方药需在医生的指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响月经周期。治疗方法为调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，逐渐恢复正常饮食量。也可在医生指导下适当补充维生素和矿物质制剂，如复合维生素片、钙剂等，用药应遵循医生的建议。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体的生物钟和内分泌系统发生紊乱，导致月经推迟。治疗方法主要是让身体逐渐适应新环境，保持规律的作息时间。也可通过中医调理，如艾灸、按摩等促进血液循环，调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，降低雄激素水平。还可使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，具体用药需听从医生安排。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的 40 岁之前即闭经的现象，会引起雌激素分泌减少，导致月经不来。治疗方法可进行激素替代治疗，如使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等补充雌激素和孕激素，具体用药应在医生指导下进行。也可结合中医治疗，如服用中药方剂等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。在日常生活中，要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。