子宫保养怎么做
女性在日常生活中要注意健康的生活方式，规律作息、均衡饮食。不能熬夜，适当锻炼身体，增强自己的抵抗力和免疫力；平时也可以多吃一些富含维生素e及雌激素类的食物来帮助调理内分泌水平，使卵巢功能逐渐恢复正常。另外还需要定期到医院进行妇科检查，了解有无器质性病变。如果出现异常情况，建议及早就诊处理。
如何保养子宫
女性在日常生活中要注意以下几点：一、合理饮食，不挑食，营养均衡。二、适当运动，可增强体质，提高免疫力。三、避免过度劳累和熬夜，保持心情愉快。四、保证充足的睡眠时间，尽量少吃辛辣刺激性或者油腻的食物。五、适当补钙及维生素d等。六、多晒太阳，促进骨骼发育。七、定期到医院做产检，了解胎儿的发育情况。八、保持外阴部位清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤。九、孕前三个月禁止同房。十、怀孕后三个月口服叶酸片至妊娠12周，预防新生儿神经管缺陷。
女性如何养护子宫
女性在日常生活中要保持良好的心态，不能有太大的压力。另外，饮食上也应该注意多吃一些清淡、富含营养的物质，比如说新鲜蔬菜和水果等都是可以摄入的。但是切记不要过量，因为过度的摄入会导致身体出现明显的变化，而且还容易引起胃肠道功能紊乱，甚至影响到月经周期。平时尽量少吃辛辣刺激或者寒凉的东西，这样对于恢复子宫内膜的环境也是非常重要的。
孕妇的睡姿
怀孕以后，随着胎儿生长发育、子宫增大，对胸廓会有一定影响。因为在怀孕中晚期，由于子宫是右旋状态，所以容易压迫到下腔静脉，导致回心血量减少，出现仰卧位低血压综合征等情况。另外，如果孕妇本身存在高血糖或者妊娠期糖尿病，也可能会引起仰卧位低血压综合症。建议孕妇采取左侧卧位休息，避免过度劳累，同时要注意保持愉悦的心情，不要给自己太大的精神压力和紧张。
