雪莲果经期可以吃吗
女性在月经期间是可以适量的食用雪莲果，但不建议多吃。因为雪莲果属于寒凉类的水果，如果过多的服用会导致宫寒、痛经等症状发生；而且雪莲果中含有丰富的维生素c和钙质，能够提高机体免疫力，还具有美容养颜的作用，所以对于女性来说是比较好的一种水果。另外，女性在月经期间要注意保暖，避免受风着凉，饮食上尽量少吃辛辣刺激或者油腻的食物，同时也应该做到营养均衡，这样才能摄取更全面的营养。
例假期间能吃雪莲果吗
女性在月经期是可以适量的食用雪莲果，但不宜过多。因为雪莲果属于寒凉类的水果，如果过多的使用容易导致宫缩加重、痛经等症状；而且雪莲果中含有丰富的维生素c和钙质，具有美白皮肤、延缓衰老、润肠通便的作用，还可以增强机体免疫力，对身体健康十分有益。所以建议女性在月经期要少吃或者不吃雪莲果，特别是冰镇后的雪莲果，更应该避免食用。同时，女性在月经期饮食上也需注意营养均衡，尽量选择温热的食物，并且保证充足的睡眠。
经期可以吃雪莲果吗
女性在月经期间是可以适量的吃一些雪莲果，但不宜过多。因为雪莲果属于寒凉类的水果，如果过多食用容易导致宫寒、痛经等症状发生；而且还有可能会引起胃肠道消化功能减弱，出现腹泻或者便秘情况发生。所以建议女性在月经期间尽量少吃辛辣刺激和冰冷寒凉的食物，要注意保暖，避免受凉感冒。同时也要注意饮食上面营养均衡，多补充维生素及优质蛋白质，比如新鲜蔬菜和水果，并且要做好个人卫生护理工作，勤换内裤，每天晚上清洗外阴，穿纯棉透气的内衣裤。
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