坐月子能吃烤鸭吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期,是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期,一般为6周。产褥期可以适量吃烤鸭。 烤鸭含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。蛋白质有助于产后身体恢复,补充身体所需营养。不过烤鸭脂肪含量较高,过量食用可能会导致产妇摄入过多脂肪,增加肠胃负担,还可能引起体重过度增加。 产褥期饮食应营养均衡,除了可以吃适量烤鸭补充营养外,还可多吃新鲜蔬菜水果,像菠菜、苹果等,它们富含维生素、矿物质等多种营养元素,有助于产妇身体恢复。也要多摄入富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类等,但要避免吃过于油腻、辛辣刺激的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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