月经期可以喝酵素吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期不建议喝酵素。 酵素是一种酶,虽然有促进新陈代谢等说法,但在月经期,女性身体处于特殊的生理状态,激素水平波动较大。酵素可能会影响身体的正常代谢节奏,干扰激素平衡,进而影响月经周期、月经量等。而且酵素可能会促进肠道蠕动,在月经期过量饮用酵素可能会加重腹部不适,如腹痛、腹泻等。所以在月经期不建议喝酵素。 在月经期,应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等就不适合吃。可以多吃些温热、易消化的食物,比如热汤、热粥等,这样有助于缓解月经期的不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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