孕妇能吃甘蔗吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃甘蔗。 甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖,能为孕妇补充能量。它还含有多种维生素,像维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素B族参与体内多种代谢过程。此外,甘蔗中的矿物质如钙、磷、铁等,钙可促进胎儿骨骼发育,铁有助于预防孕妇缺铁性贫血。但甘蔗含糖量高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,也可能引起肥胖。 孕妇应多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等,还应多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。要避免食用生冷、辛辣、油腻及高汞的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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