月经期间可以吃柿子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,月经期间可以适量吃柿子。 柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、果糖等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,胡萝卜素对身体的正常生理功能有积极意义。不过,柿子性凉,月经期间过量食用可能会引起子宫收缩,导致经血流出不畅,造成痛经或加重痛经症状,所以要适量食用。 月经期间应避免食用过于生冷、辛辣、油腻的食物。可以多吃一些温热、易消化的食物,像红枣、桂圆等食物比较适合,它们能够在一定程度上补充气血,对经期身体有好处。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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