怀孕后期可以吃巧克力吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常怀孕后期指的是妊娠晚期。一般情况下,妊娠晚期可以吃巧克力,但要适量。巧克力含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分,其中的可可碱能起到一定的兴奋神经的作用,可能会让孕妇感觉心情愉悦。不过巧克力热量较高,如果过量食用,可能会导致孕妇体重增长过快,增加妊娠糖尿病、巨大儿等风险。 巧克力中的营养成分在一定程度上能补充孕妇身体所需能量,可可碱还可能对胎儿神经系统发育有一定积极影响,但因为其高热量等特性,必须控制食用量。 妊娠晚期饮食应注重营养均衡,除了适量食用巧克力这类食物外,还可多吃新鲜蔬菜水果、富含优质蛋白的食物,像高糖、高脂肪、高盐食物应少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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