怀孕可以吃蜂蜜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃蜂蜜。 蜂蜜含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分。其中的葡萄糖和果糖能快速补充能量,有助于孕妇维持身体的正常代谢。而且蜂蜜有一定的润肠通便作用,可以缓解孕妇可能出现的便秘情况。但要适量食用,因为蜂蜜含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 怀孕时可多吃些富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,新鲜的蔬菜水果也应多吃。要避免食用生肉、生鱼,还有含汞量高的鱼类也不宜食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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