怀孕能吃藕粉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕能吃藕粉。 藕粉富含淀粉、铁、钙等营养元素。淀粉能提供能量,铁元素有助于预防孕期缺铁性贫血,钙元素对胎儿骨骼发育有益。不过,藕粉食用要适量,因为藕粉中淀粉含量高,过量食用可能会导致血糖升高,增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险,也可能引起消化不良等问题。 怀孕时可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用辛辣刺激、生冷食物,高糖、高脂肪食物也不宜过量食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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