孕妇手臂酸痛无法入睡可能是因为肌肉疲劳、缺钙、血液循环不畅、神经受压、激素变化等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、按摩、调整睡姿、物理治疗、服用对乙酰氨基酚等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的手臂上。原理是通过温热促进血液循环，缓解肌肉紧张。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 2 - 3 次。 2. 按摩：轻柔地按摩手臂肌肉。原理是放松肌肉纤维，改善局部代谢。注意力度要轻柔，顺着肌肉走向按摩，避免过度用力，若酸痛加重应停止。 3. 调整睡姿：选择侧卧，避免压迫手臂。原理是减轻手臂的压力和负担。注意枕头高度要合适，保证舒适，可在手臂下垫个小枕头。 4. 物理治疗：如红外线照射等。原理是利用物理能量促进组织修复和缓解疼痛。注意治疗时间和强度需专业人员把控，治疗后避免着凉。 5. 服用对乙酰氨基酚：能减轻疼痛。原理是抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。但孕妇服用需谨慎，遵医嘱用药，严格控制剂量，用药期间密切观察有无不良反应。 孕妇手臂酸痛无法入睡，日常应避免过度用手，适量活动手臂。若症状持续或加重，务必及时就医，以便准确诊断病因。治疗期间，要密切关注身体变化，注意休息和营养均衡，保持心情舒畅，为自身和胎儿健康创造良好条件。