产后多久可以跳绳

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般产后60到90天可以跳绳。 产后身体需要一段时间来恢复,尤其是子宫、盆底肌等部位。在产后60天内,子宫还处于复旧阶段,盆底肌也较为松弛。如果过早跳绳,由于跳绳是一种上下跳动的剧烈运动,可能会导致子宫脱垂等问题,也会增加盆底肌的压力,影响盆底肌的恢复。如果产后出现恶露不尽、腹痛等异常情况,应及时就医检查。 产后运动要循序渐进,开始时可以选择散步等较为温和的运动方式。随着身体的逐渐恢复,再慢慢增加运动强度。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

吃完补佳乐多久来月经

补佳乐为雌激素类药,停药后 3 - 7 天可能来月经,存在个体差异。其调节女性内分泌,促进子宫内膜生长,停药后引发内膜脱落致月经来潮。但个体反应不同,内分泌失调或患其他病影响激素调节时,月经来潮时间可能改变。停药超 7 天未月经需就医,用药时应遵医嘱,观察身体反应如异常阴道出血、乳房胀痛等。

科普文章 2019-08-20

人流后可以吃哈密瓜吗

人流后通常可以吃哈密瓜,哈密瓜富含多种营养成分,如维生素C、B族、胡萝卜素和钾等,其中维生素C可增强免疫力,钾对生理功能有重要意义,但要适量食用,因其性凉过量食用可能致胃肠道不适。人流后应多吃富含蛋白质食物和蔬菜水果补充营养,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以免影响身体恢复。

科普文章 2020-07-18

雌激素低吃补佳乐好吗

补佳乐可补雌激素,非所有雌激素低情况适用。单纯性雌激素缺乏且经医生评估指导可用,能改善相关症状;有激素依赖性肿瘤如乳腺癌、子宫内膜癌者不宜用,会刺激肿瘤生长;有血栓风险或处于高凝状态者也不适合,会增加血栓形成风险。使用补佳乐时可考虑戊酸雌二醇片,且必须遵医嘱,医生会综合多因素判断是否适用及确定剂量疗程等。

科普文章 2019-09-10

自然流产多久排卵

自然流产后 22 至 53 天可恢复排卵,身体恢复快慢影响恢复时间,快则 22 天,慢则 53 天,若长时间未恢复月经周期或有腹痛、发热、异常阴道出血等症状需就医检查排除残留组织或感染。自然流产后再次怀孕应谨慎,身体未完全恢复再次怀孕会增加流产、早产等风险,影响胎儿健康发育。

科普文章 2019-08-17

腺肌症要手术吗

一般情况下腺肌症不一定要手术。症状轻时,若痛经可忍、经量增不多且无生育要求,可药物治疗,如布洛芬需遵医嘱调剂量时间,达那唑要严格遵医嘱。症状严重时,痛经重、经量多致贫血,药物治疗不佳且无生育要求可考虑子宫切除术,有生育要求可进行病灶切除术但术后有复发风险。治疗方案需综合多因素,患者应积极与医生沟通选择最适合自己的方式。

科普文章 2019-08-17

卵巢畸胎瘤需要手术吗

一般卵巢畸胎瘤是否手术依瘤体性质、大小、患者年龄及症状而定。良性且小,直径<3 厘米且无明显症状可不立即手术,定期超声监测;良性但大,直径>3 厘米或引起不适需手术切除以防增大或扭转;疑似恶性,不论大小都需尽快手术,术后可能需辅助化疗。患者日常要保持良好习惯,避免剧烈运动防瘤体扭转,定期妇科检查利于早期发现处理。

科普文章 2019-09-08

子宫肌瘤可以吃枸杞吗

子宫肌瘤患者可吃枸杞,其富含多种营养成分,有抗氧化、调节免疫功能,不会影响肌瘤且能补充营养,但要适量以免上火。患者应避免含雌激素高的食物如蜂王浆,可多吃苹果、香蕉等新鲜蔬菜水果补充营养元素以增强抵抗力,还需保持均衡饮食,避免暴饮暴食。

科普文章 2019-03-02

怀孕一个月流产需要清宫吗

怀孕一个月流产是否需清宫取决于流产类型。完全流产且胚胎组织完全排出无需清宫,超声确认后注意休息、预防感染;不全流产有部分胚胎组织残留需清宫,否则易致持续出血、感染等;稽留流产胚胎死亡未排出也需清宫,以防感染、凝血功能障碍等。流产后不论是否清宫,都要注意休息、加强营养、保持外阴清洁及避免短期内再次怀孕以恢复身体。

科普文章 2019-09-18

怀孕多久能检查出双胞胎

通常怀孕即妊娠,妊娠 40 至 60 天可检查出双胞胎,超声检查可看到子宫内孕囊情况,双胞胎可能有两个孕囊或一个孕囊内有两个胎芽胎心等,但受多种因素影响。孕妇若有腹痛、阴道流血等异常或超声结果不明确,应及时就医进一步检查诊断。双胞胎妊娠风险高于单胎,孕妇易患妊娠期高血压、贫血等,需更密切产检监测母婴健康。

科普文章 2019-03-08

什么时候做孕前体检好

孕前 3 至 6 个月体检合适,可及时处理疾病。如贫血可改善,传染病能控制。遇严重疾病需就医评估。备孕女性要保持健康生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒等。男性也应避免高温环境、戒烟限酒,以提高精子和卵子质量,为孕育健康宝宝做准备。

科普文章 2019-08-21

绝经后没有白带正常吗

绝经后无白带多数正常,因卵巢功能衰退致雌激素下降、生殖器官萎缩,白带分泌减少甚至消失属生理变化。但若无白带且伴外阴瘙痒、灼热感、性交疼痛等症状,可能是老年性阴道炎或干燥综合征等全身性疾病所致,为不正常情况。若同时有其他不适症状应就医检查,日常生活中绝经女性要保持外阴清洁,避免用刺激性洗液。

科普文章 2019-03-03

怀孕初期早餐吃什么比较好

怀孕初期早餐吃营养易消化食物为宜。孕妇早孕反应明显,全麦面包可促进肠道蠕动减轻便秘但不能过量,鸡蛋富含营养但多吃会增加胆固醇摄入,牛奶能补钙和蛋白但过量会肠胃不适。要避免辛辣油腻刺激性食物,可多吃蔬菜水果补充维生素矿物质,适当吃坚果补充不饱和脂肪酸。

科普文章 2019-07-17

月经前会出现弱阳性吗

通常所说的弱阳性指验孕试纸结果,月经前可能出现。与怀孕(体内 hCG 变化)、检测误差(操作不当等)、疾病因素(卵巢囊肿等少见情况)有关。出现弱阳性别慌张,应就医,怀疑怀孕可通过血液或超声检查确定,若是检测误差重新检测,疾病因素则针对具体疾病治疗。

科普文章 2019-07-31

引产手术危险吗

引产手术危险受多因素影响。孕早期引产相对危险小,胎儿小对母体生理影响有限,12 周左右手术并发症风险低但仍可能感染;母体健康状况影响大,健康者耐受性好,有病者易加重病情,如心脏病、高血压患者;手术方式不同危险有别,药物引产可能过敏,手术引产可能致子宫损伤。此外,还可能影响女性心理,术后易焦虑抑郁,需家人关心支持。

科普文章 2019-08-22

流产后能汗蒸吗

流产后短时间不建议汗蒸,需视流产类型和身体恢复状况而定。自然流产后身体恢复好、阴道出血停且无腹痛等不适,可在 1 - 2 周左右适当汗蒸,但时间不宜长以防脱水;恢复不佳有出血或腹痛则不建议。人工流产因对子宫内膜有损伤,需至少 2 - 3 周经医生检查恢复良好后才可考虑汗蒸,且期间要保证休息、营养摄入和个人卫生,如有不适及时就医。

科普文章 2019-08-10

卵巢包块是癌症吗

一般情况下,卵巢包块性质多样,不一定是癌症。常见的有良性的卵巢囊肿(包括生理性和病理性),大多预后好;交界性包块性质介于良恶性之间,需密切观察或手术;恶性的卵巢癌早期症状不明显,后期有腹胀等症状,预后差,需综合治疗。其性质需多种检查确定,发现后应及时就医明确并采取合适治疗措施。

科普文章 2019-03-20

卵泡不破会来月经吗

一般卵泡不破可能来月经,情况不同。未破裂卵泡黄素化综合征时卵泡不破会形成黄体分泌孕激素,子宫内膜受影响后会来月经,周期和月经量可能异常;激素异常致卵泡不破,子宫内膜生长和脱落受影响,月经周期等会紊乱。卵泡不破是异常生理现象,影响生育能力且可能与多囊卵巢综合征等疾病有关,应及时就医检查明确原因并处理。

科普文章 2019-04-09

宫颈有炎症可以怀孕吗

宫颈炎症一般情况下不一定影响怀孕,轻度炎症影响小,宫颈形态和功能受影响小,黏液分泌及精子通过正常,可自然受孕;重度炎症时,宫颈黏膜充血水肿,黏液变黏稠不利于精子穿透,还可能蔓延致其他生殖器官影响受孕,且不及时治疗可能发展为更严重宫颈病变,发现炎症应及时就医,遵医嘱用阿奇霉素等药物治疗。

科普文章 2019-03-17

胎盘位于子宫前壁好还是后壁好

胎盘位于子宫前壁和后壁无绝对好坏。前壁在靠近肚皮侧,后壁在靠近脊柱侧。对孕妇腹部形态影响不同,前壁可能更突出,后壁相对不明显。孕期风险也有差异,前壁孕晚期易受外力撞击,后壁风险稍低。多数情况能保证胎儿正常发育,但胎盘位置过低无论前后壁都可能出现前置胎盘等危险,需密切关注并遵医嘱进行孕期保健。

科普文章 2019-09-12

糖筛和唐筛有区别吗

糖筛是妊娠期糖尿病筛查,唐筛是唐氏综合征产前筛选检查,二者有区别,检查目的和时间不同,不同地区安排可能有差异。糖筛检测孕妇是否患妊娠期糖尿病,唐筛检测胎儿是否患唐氏综合征。糖筛 24 - 28 周进行,唐筛分早期(9 - 13 周+6 天)和中期(15 - 20 周+6 天)。二者都是重要检查项目,可及时发现健康问题并保障母婴健康,孕妇要按要求产检。

科普文章 2019-09-12
首页 顶部