流产后吃什么比较好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃富含蛋白质、铁等营养元素的食物。 流产后身体较为虚弱,需要补充营养来促进身体恢复。富含蛋白质的食物,像肉类、蛋类、豆类等,其中的蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料,有助于子宫内膜的修复等。铁元素能预防贫血,例如动物肝脏、菠菜等食物含铁丰富。不过,这些食物也应适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 流产后应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等。可以多吃些新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡全面,这样有助于身体在流产后的恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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