怀孕期可以吃巧克力吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常怀孕期指的是女性从受孕到分娩的这段时期。一般情况下,怀孕期间可以适量吃巧克力。 巧克力中含有可可碱、咖啡因等成分,同时也含有一定量的糖分。适量的可可碱和咖啡因能起到提神、兴奋神经的作用,在一定程度上可改善孕妇的精神状态。糖分可以补充能量。不过,巧克力热量较高且含有咖啡因等成分,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快、血糖升高,还可能影响胎儿神经系统发育。 怀孕期间可多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类等,新鲜的蔬菜水果也很有必要。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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