大姨妈通常指月经。一般情况下，月经没来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、补充营养、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生的指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养缺乏，影响激素的合成，从而导致月经推迟。治疗方法是补充营养，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质；也可通过中药调理，如八珍益母丸、妇科调经片等，具体用药需遵医嘱。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常。治疗方法是调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 4. 怀孕:怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，子宫内膜不再脱落，从而出现停经现象。这是正常的生理现象，一般无需特殊治疗。若确定怀孕，需做好孕期保健。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，药物使用需遵循医嘱；病情严重者可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质。