九松健康您的贴心医学科普专家。孕妇产后浑身怕冷、怕风、关节痛？有可能是产后风，

产后风的主要是浑身沉重，物理，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿

症状。那么产后风到底是个什么疾病呢？我们又应该如何防治？

在西医里并没有“月子病”的说法，理论上它不是一种疾病。在中医里月子病也称为产后风、

月中伤等，是指女性在分娩及产后一段时间内出现一系列的症状，简而言之，女性产后身体

出现不适都可以称为月子病。

但其实月子病常见的特征可能会有一些包括腰酸腿疼、手臂不适、怕冷怕风、浑身无力等。

但出现这些情况有些是和民间传统的坐月子方式有关的， 有些月子禁忌不但对产妇的身体

恢复没有帮助，可能还会引发日后的疾病。 因此，女性应该科学地坐月子，不要迷信。

我们可以多休息，适当运动。运动、出汗后注意防着凉；切勿过度疲劳、忌凉水洗澡。还

可以通过饮食进行保健：

1.猪肾汤

猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以1200～1300毫升

水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。

2.苡米粥

苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉，功效健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，

屈伸不利。制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，

烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

3.生地粥

生地、大米、养阴生津，适用于阴虚痹患者。制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，

复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

以上就是今天九松带您的产后风防治的小妙招啦，更多相关知识尽在下方链接。