颈椎不舒服睡什么枕头

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平时应该枕用乳胶或者是用荞麦皮做的枕头，枕头的高低、软硬都应该合适，而且平时还要注意做到：一、避免长时间的低头伏案工作，以防止发生颈部肌肉的痉挛；二、平时要注意颈部的保暖。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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