摘要：现在年轻人都比较享受二人世界，对于没有计划的怀孕，很多时候都会选择做无痛人流手术，而大家都很清楚，无痛人流对人体健康影响非常大，若是恢复不好，极有可能影响到以后的生育功能，所以做好术后恢复工作，是非常重要的。

女性在做人流手术后，身体元气会受到极大伤害，这个时间就需要加强营养，应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

由于术后30天内，子宫口还处于张开的状态，所以极容易发生感染，因此这时候要讲究个人卫生，要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

术后能否休息好，对身体能否恢复正常有很大的关系，所以要防止劳累过度，流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

做无痛人流手术虽然对健康威胁很大，但如果能够做到以上注意事项，那么是可以将伤害值降到最低的，而且在此期间注意保暖，不要被风直吹，短时间内不要干力气活，还要保持心情的愉悦，在没有打算怀孕的情况下，同房时需要做好避孕措施。