经期吃辣的有什么危害

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常经期指的是女性的生理期。一般情况下,经期吃辣可能会带来一些危害。 在经期吃辣,辣椒中的辣椒素等成分可能会刺激肠胃,导致肠胃不适,如胃痛、腹痛、腹泻等。而且辣的食物可能会促使血液循环加快,导致月经量增多、经期延长,还可能会加重痛经症状。不过不同女性的身体状况不同,对辣的耐受程度也不一样,所以也有部分女性在经期吃少量辣可能不会有明显不适,但也不建议过量食用,过量食用会增加出现上述危害的风险。 在经期,应该避免食用过于辛辣、生冷的食物。可以多吃一些温热、易消化的食物,像热汤、热粥等,多吃富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等,有助于补充经期流失的血液。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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