心情不好会影响月经吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,心情不好会影响月经。 1. 内分泌失调:长期心情不好、精神压抑、焦虑等负面情绪,会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能,使激素分泌紊乱。比如,可能导致雌激素和孕激素分泌异常,从而影响子宫内膜的生长和脱落,出现月经周期紊乱、月经量异常等情况。 2. 影响排卵:不良情绪会对排卵产生影响。排卵异常会使月经周期变得不规律,可能出现月经推迟、提前,甚至闭经。 3. 加重经期不适:心情不好还会加重经期的不适症状,如痛经、乳房胀痛等,形成恶性循环,进一步影响月经情况。 日常生活中要学会调节情绪,保持良好的心态。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力和不良情绪。规律作息、合理饮食也有助于维持内分泌稳定,保证月经正常。若月经因情绪问题出现明显异常且长时间不恢复,需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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