​​干眼护理​​时若出现​​眼部异物感​​，可先使用​​人工泪液​​冲洗，避免揉眼，并检查是否因护理操作不当（如隐形眼镜佩戴过久或环境干燥）导致。若症状持续超过24小时，建议及时就医排除角膜损伤或感染风险。

​​为什么会出现异物感？​​

1. ​​泪膜不稳定​​：​​干眼症​​患者泪液分泌不足或蒸发过快，导致角膜表面润滑不足，产生摩擦感。
2. ​​外部刺激​​：护理过程中可能带入微小颗粒（如灰尘、化妆品残留），或​​隐形眼镜​​佩戴不当刮伤眼表。
3. ​​炎症反应​​：长期干眼可能引发​​睑缘炎​​或​​角膜炎​​，加重异物感。

​​如何区分普通干眼与严重问题？​​

​​紧急处理与日常护理建议​​

• ​​立即行动​​：
  • 用​​无防腐剂人工泪液​​冲洗眼睛。
  • 停用​​隐形眼镜​​或​​美瞳​​，改用框架眼镜。
• ​​长期防护​​：
  • 每日热敷​​睑缘​​（40℃左右，10分钟）促进油脂分泌。
  • 避免长时间盯屏幕，遵循“20-20-20”法则（每20分钟远眺20秒）。

​​风险提示​​：若异物感伴随视力模糊、剧烈疼痛，需警惕​​角膜溃疡​​，24小时内就医！

​​干眼护理​​的关键在于维持​​泪膜平衡​​和减少刺激。选择适合的​​人工泪液​​，调整用眼习惯，多数异物感可有效缓解。若症状反复，建议通过​​眼科检查​​评估泪液分泌量与眼表健康，制定个性化方案。