术后疼痛是自体脂肪丰卧蚕的常见现象，通常在术后1-3天内达到高峰，之后逐渐缓解，持续1周左右属于正常范围。具体疼痛程度因人而异，与个体耐受性、手术操作、术后护理等因素密切相关。

疼痛持续时间的影响因素

1. 个体差异：每个人的疼痛阈值不同，部分患者术后疼痛感较轻，恢复也较快；而敏感人群可能会感到较为明显的不适。
2. 医生技术：手术过程中医生的操作精准性直接影响术后恢复。技术娴熟的医生能减少组织损伤，降低术后疼痛感。
3. 术后护理：术后护理不当，如过早热敷或剧烈运动，可能加重炎症反应，延长疼痛时间。
4. 脂肪存活率：移植脂肪的存活率较低，可能需要多次注射，增加术后疼痛和恢复时间。

术后恢复过程

• 术后1-3天：轻微疼痛和肿胀，建议适当休息，避免剧烈活动。
• 术后4-7天：疼痛逐渐减轻，淤青和肿胀开始消退，可恢复正常生活。
• 术后1-2周：大部分肿胀消失，但完全恢复需1-3个月。

术后护理建议

• 保持局部清洁：避免感染，使用医生推荐的清洁用品。
• 避免剧烈运动：术后1周内避免剧烈运动，减少肿胀和淤青。
• 饮食清淡：术后避免辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜。
• 定期复诊：按时复查，确保恢复顺利。

风险提示

1. 感染：术后未保持清洁或过早接触水源可能导致感染。
2. 血肿：术后碰撞或过度揉压可能导致局部血肿。
3. 脂肪吸收不均：移植脂肪存活率低，可能导致填充效果不理想，需多次注射。

核心建议

• 选择正规医疗机构和经验丰富的医生。
• 术后严格遵循医嘱，避免自行调整护理方式。
• 保持耐心，术后恢复需时间，切勿急于求成。

通过科学护理和合理预期，自体脂肪丰卧蚕的疼痛感和恢复过程可以顺利度过。如疼痛持续加重或出现异常情况，应及时就医咨询。