32岁仍可通过科学手段矫正XO型腿，但需根据个体情况选择非手术干预或手术治疗，且矫正效果与年龄、成因及严重程度密切相关。
年龄与矫正可能性的关系
- 骨骼成熟度影响：32岁骨骼已定型，非手术方法（如支具、锻炼）效果有限，多用于轻度矫正或辅助术后恢复；手术矫正（如截骨术、关节置换）是主要手段，需通过医学评估确定方案。
- 成人与儿童矫正差异：儿童可通过生长调控（如骨骺阻滞术）矫正，成人则需依赖力学重建，术后康复周期较长。
可选矫正方法对比
| 方法 | 适用情况 | 优缺点 |
|---|---|---|
| 功能锻炼 | 轻度XO型腿，肌肉失衡导致 | 无创但需长期坚持，效果缓慢 |
| 矫形支具 | 青少年或术后辅助 | 部分改善力线，成人效果有限 |
| 截骨手术 | 中重度畸形，力线异常 | 效果显著，但创伤大、恢复期长 |
| 关节置换 | 合并骨关节炎患者 | 缓解疼痛并矫正，费用较高 |
风险与核心建议
- 手术风险：包括感染、神经损伤及术后关节僵硬，需选择三甲医院骨科专家操作。
- 非手术建议：优先尝试臀桥、侧抬腿等强化臀中肌的动作，结合维生素D及钙补充，改善骨骼健康。
矫正XO型腿需综合评估个体需求与医学条件，32岁并非绝对限制，但需权衡效果预期与风险承受力。早期干预可提升成功率，术后需严格遵循康复计划以维持长期效果。
