29岁完全可以考虑自体脂肪丰卧蚕手术，这一年龄段通常皮肤弹性良好、脂肪代谢稳定，是医学上推荐的适宜人群之一。但需结合个体健康状况、眼部基础条件及术后护理等因素综合评估。

自体脂肪丰卧蚕的适用性分析

1. 年龄与皮肤状态
   29岁的求美者普遍下眼睑脂肪层较薄且皮肤紧致，符合手术基础条件。若存在轻度眼袋或松弛，需医生评估是否需联合其他术式。

2. 脂肪存活率的关键因素

   • 供区选择：大腿或腹部脂肪因细胞活性高，常作为首选。
   • 技术影响：精细化注射可降低脂肪结节风险，提高存活率至30%-50%。

3. 与玻尿酸的对比

   对比项	自体脂肪	玻尿酸
   持久性	存活后效果永久	维持6-12个月
   自然度	触感柔软，动态自然	可能透光或移位
   恢复期	较长（约2-3周）	无需恢复期

风险与核心建议

• 主要风险：
  • 感染或血肿（术后5-7天高发期）；
  • 脂肪栓塞（罕见但严重，需立即就医）。
• 术前必查：
  确认无出血性疾病、糖尿病及哺乳期禁忌。
• 术后护理：
  避免揉搓填充部位，1个月内禁热敷或剧烈运动。

29岁选择自体脂肪丰卧蚕，既能利用自身组织优势实现自然灵动的效果，又需权衡多次填充的可能。严格筛选正规机构与经验医生，配合科学护理，方能最大化安全性与满意度。