28岁完全可以进行眼镜试戴，这是验光配镜过程中验证矫正效果的关键步骤，与年龄无直接关联，但需根据用眼需求和试戴规范操作确保适配性。

试戴的核心目的与适用性

眼镜试戴的核心在于验证验光处方的准确性，28岁人群无论是矫正近视、远视还是散光，均需通过试戴确认视觉清晰度、舒适度及适应性。远用镜需测试静态与动态视觉（如行走、看远处），近用镜则需模拟阅读距离的用眼场景。

试戴需遵循的三大原则

1. 最小有效屈光度优先：试戴片应选择最小度数且贴近眼球位置，以模拟真实佩戴效果。
2. 散光处理需注意：普通镜片多为后表面负散设计，试戴时需匹配负散参数以贴近最终镜片效果。
3. 场景化测试：根据用途选择场景（如驾驶需测试远视力稳定性，办公需评估中近距离适应性）。

风险提示与规避建议

• 隐形眼镜试戴风险：多人试戴同一隐形镜片可能引发交叉感染，需确保场所消毒规范，优先选择日抛试戴片。
• 镜框适配性：鼻托压力、镜腿松紧度需调整至无压迫感，避免长期佩戴不适导致头痛或皮肤过敏。

对比分析：框架镜与隐形眼镜试戴差异

健康用镜的终极目标
无论是28岁还是其他年龄段，试戴环节的严谨性直接决定眼镜的长期佩戴效果。定期复查视力、及时调整处方，才能维持视觉健康与生活质量的平衡。