怎样才能把血糖降下来

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姜静
姜静 副主任医师 内分泌科
鹰潭市人民医院
三甲

要想把血糖降下来，可以通过生活方式的干预，也可以通过药物治疗。

生活方式的干预，就是要通过控制饮食，并且给予适当的运动。控制饮食上，一定要做到少吃多餐；减少碳水化物的摄入量；要以优质蛋白为主要的摄入；减少脂肪含量高的食物；多吃蔬菜。运动上一定要选择有氧运动，像快走、慢跑、游泳、跳绳等，都是不错的选择。

药物方面可以选择口服降糖药物和皮下注射类药物。皮下注射类药物，包括胰岛素和GLP-1激动剂。

无论选择什么方法，只要合适自己的，就是最好的降血糖的方法。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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