女性在月经期间首先应该避免食用一些辛辣刺激的食物。冰镇的食物及冷饮也应该避免。可以多吃一些温热温补的食物，经期胃肠功能减弱，应该多食用一些易消化的食物。
如果在经期有痛经的情况下，还可以适当服用些温热的红糖水或者姜糖水来缓解。月经期间失血，我们还可以额外的补充一些瘦肉，猪肝等含铁量比较高的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
女人月经期间吃什么最好
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
吃什么有助于排便
下一篇
稍微吃点东西肚子就大
稍微动一下就出汗是怎么原因
稍微动一下就出汗，考虑有可能和体虚的因素有一定的关系。 注意观察最近是否有过度劳累和熬夜、机体抵抗力下降等等一些表现，同时也需要注意观察，最近是否有甲状腺机能亢进或者低血糖等等一些反应。
语音解答
2020-06-03
睡眠不好怎样调理
如果患者经常的出现睡眠质量不好，可以导致患者出现睡眠障碍。 因为睡眠质量不好，有可能就是跟个人心理情绪有很大的关系，如果一个人长期处于焦虑状态或者是压力过大的情况下，都可以导致患者出现睡眠不好的现象。
语音解答
2020-06-03
来大姨妈肚子疼怎么办
如果来月经肚子疼，有可能是痛经，但是也不能排除子宫或者是盆腔的占位性病变，比如子宫腺肌病、卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂等等，所以如果在月经期肚子疼，要到医院去检查一下，主要是做妇科双合诊检查或者是肛腹诊检
语音解答
2020-06-03
女人手心热是什么原因
如果患者经常出现手心发热，有可能就是体制决定的。 建议最好是到医院化验血常规和空腹血糖，因为早期糖尿病也可以出现手心发热的现象，如果是糖尿病导致的，这种手心发热，还是要积极的控制患者血糖的变化，这样是可
语音解答
2020-06-03
胃息肉是癌症的早期吗
胃息肉是一种消化系统疾病中一种良性的疾病，跟肿瘤还是有一定关系的。 因为癌症是一种恶性疾病，而息肉是肿瘤性疾病，但是多发性息肉还是有一定恶变的能力。
语音解答
2020-06-03
短暂性脑缺血发作
短暂性脑缺血发作通常是由于各种原因引起短暂性的缺血，并且导致短暂性的神经功能的缺失。但是，患者疾病的程度仍然没有达到急性脑梗死的程度与缺血性的中风有着密切的关系，并且在近期发生脑卒中的风险非常大。
语音解答
2020-06-03
睡觉脚麻是什么原因
睡觉出现脚部麻木的情况，通常有以下几种可能： 第一，末梢神经炎。引起末梢神经炎的原因主要包括糖尿病、不恰当的使用药物、维生素B的缺乏以及接触各种重金属和各种感染；
语音解答
2020-06-03
女性舌尖发麻是啥原因
舌尖发麻有可能是舌神经异常。舌尖的感觉是由舌神经支配的，所以要考虑舌神经炎或舌神经受压迫所致，也有可能舌神经来源的颅内段有异常，这些需要CT和核磁共振检查来做出判断。
语音解答
2020-06-03
怀孕后乳房变化
女性怀孕以后乳房会出现增大，并且有时候可伴有胀痛不适。而有一些女性乳头的颜色会逐渐加深，有一些色素会沉着，乳晕旁边有一些比较小的结节称之为蒙氏结节。这些都是一种正常的生理现象，它主要是由于女性怀孕以后
语音解答
2020-06-03
