出现发热出汗,这样的现象之后,建议适量的喝一些温水,出汗太多的可以喝一些淡盐水。
如果是因为发烧之后吃了退烧药而出现的出汗,那么身体里面多余的热量就会随着汗液排出体外,这样可以达到退烧的效果,一定要注意保暖。如果自己的体质比较差,那么在大量出汗之后,身体里面的电解质会随着汗液一起排出体外,可能还会导致电解质的紊乱,所以一定要给身体及时补充水分和盐分。
出汗的时候或出完汗后,不要因为太热就马上脱掉衣服或者去吹风,要避免着凉,先用毛巾擦干身上的汗,再换上清洁干净保暖的衣服,避免着凉再次发烧。在饮食上也应多注意,吃些清淡点,多喝水,并注意休息。