糖尿病人能吃什么

姜静
姜静 副主任医师 内分泌科
鹰潭市人民医院
三甲

糖尿病患者能吃的食物是非常多的,最主要就是要把握一个原则,那就是含糖量高的、直接的糖不要吃,其他的食物都是可以吃的。

主要要把握少量多餐,品种丰富。就主食来说,糖尿病患者可以吃包子、饺子、馒头、面条、米粉、清汤、馄饨。对于青菜来说,几乎所有的青菜糖尿病患者都是能吃的。

荤菜来说尽量多吃一些鱼、虾,而家畜和家禽的肉类相对要少吃一些。因为鱼和虾的蛋白质含量高,脂肪含量低,并且更容易消化和吸收,对糖尿病患者来说对身体更有益。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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