肚子胀的患者可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，这样能够有效的将肠道内的食物加快排出，缓解肚子胀的情况。
同时，再配合服用益生菌来进行调理。另外，在平时饮食的时候，一定要定时定量，避免暴饮暴食，造成胃肠负担。同时饮食的时候要以清淡饮食为主，避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物和容易产生气体的食物。
同时应注意休息，应注意劳逸结合，调节心情，适当的注意锻炼，改善肠道的功能。
涨肚子怎么快速解决
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-01
