吃以下的食物对于补脑和增强记忆力有一定的帮助：
第一、患者可以考虑食用一些蛋白质比较高的食物，比如比较常见的有鸡蛋、牛肉、鱼类以及瘦肉。
第二、患者可以食用各种含DHA比较丰富的食物，比如各种新鲜的虾、海鱼等等。
第三、患者可以适当的食用新鲜的蔬菜以及水果。
第四、患者可以适当的多吃各种坚果类的食物，比如核桃。
此外，患者还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免失眠等情况的发生。同时，还需要加强体育锻炼，增强体质。
吃什么补脑增强记忆力
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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