皮肤不好首先考虑是哪方面的，是肤质、肤色还是容易过敏。如果是因为皮肤颜色不健康，粗糙不光滑的话，可以通过日常饮食调理及皮肤的保养，是可以变好的。\n平时要养成良好的饮食生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜；要饮食适宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激上火的食物。注意日常皮肤的清洁保湿与防晒，可以有效的防止皮肤干燥缺水，暗黄。\n如果皮肤容易过敏，就应该尽量避免接触致敏源，饮食上要注意少吃动物性高蛋白的食物，防止诱发或加重皮肤过敏症状的发生。平时也要加强锻炼，提高自身的抵抗力，可以减少皮肤过敏现象的发生。
