什么食物可以降血压

曾宁
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

并没有什么食物能够直接降低血压,如果出现了血压明显升高,还是需要及时服用降压药来控制血压。目前降压药物包括五大种类型,需要在医生的指导下选择适合的降压药控制血压。\n当然控制饮食也非常重要,饮食控制合理,对于降低血压有明显的好处。饮食应该以低盐低脂为主,多吃新鲜的蔬菜水果,例如黑木耳、苦瓜、芹菜、香菇以及绿叶的青菜,都对于高血压患者具有一定的效果,还需要多吃豆制品以及低脂的奶制品,多吃一些粗粮以及鱼类、禽类的肉。\n尽量戒烟戒酒,少吃一些动物内脏、肥肉、煎炸的食品,还需要进行适量运动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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