防止打呼噜的简单方法

郑建平
郑建平 副主任医师 耳鼻咽喉科
鹰潭市人民医院
三甲

防止打呼噜的最简单的方法。打呼噜最常见的原因第一是上呼吸道的梗阻;第二个是肥胖。\n随着现代人的生活水平越来越好,出现肥胖的人越来越多,所以口咽部的黏膜肥厚是主要原因。另外上呼吸道梗阻,比如鼻腔的鼻息肉、鼻甲的肥大、鼻咽部的腺样体肥大,这些都会引起打呼噜。\n最好方法是应该通过锻炼身体、减少肥胖可以减少大部分的打呼噜。如果是因为鼻息肉或者是鼻甲肥大,可能还需要通过手术治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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