男人气血两虚怎么调理最有效

气血是人体的物质基础，人体五脏六腑能够正常发挥功能，有赖于气血的正常运行，当气血两虚的时候，人就会出现疲劳乏力、语音低微、做事力不从心，男性还会出现性功能低下的现象。

因此，男性出现气血两虚的时候，要及早地进行调理，可以吃具有补气生血功效，同时是药物又是食物，药食同源的饮食物，如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等。

也可以用药膳来进行调理，常用的有当归生姜羊肉汤和胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤等。

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