如果让皮肤白起来，在平时生活饮食上需要有一定注意，比如在平时生活作息上要注意规律，尽量不要疲劳、不要熬夜，要合理分配工作和休息时间，同时还要避免日晒，在饮食上一些辛辣食品、烧烤食品等尽量不要吃，还有海鲜产品尽量少吃。
可以适当多吃富含维生素C类的食品，比如柠檬、橘子或者其他蔬菜、瓜果等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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