肾虚盗汗怎么调理

肾虚盗汗一般是由于阴虚火旺所引起，可以做以下调理：

一、中药调理，可以吃滋阴降火的中药，如知母、黄柏、地黄、山药、山茱萸等；常用的中成药有知柏地黄丸。

二、饮食调理，可以吃滋阴的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等。

三、平时多注意户外运动，如游泳、跑步、骑单车等，以增强体质，达到健肾的作用。

四、生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，保证充足睡眠。

以上健康科普知识仅供参考。

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