腿拉伤怎么恢复快

腿拉伤首先要卧床休息，避免下肢负重活动，过早下地负重活动容易导致局部软组织、韧带再次拉伤，必要时可以行下肢石膏外固定，腿拉伤24小时内可以给予局部冷敷，冰袋或者冰块外面包裹毛巾敷于疼痛肿胀部位，每次可以行10～20分钟冷敷，一天3～5次。

48小时后改用局部热敷、物理治疗，可以促进局部肿胀的消退以及炎症减轻，同时口服非甾体抗炎药，如塞来昔布，以及活血化瘀的药物，如跌打七厘片、盘龙七等，都可以较明显改善疼痛、肿胀症状，以及促进软组织恢复。

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