男人的精子什么时候质量比较好

男人的精子一般在禁欲2-7天时质量比较好，而且需要规律生活，不熬夜、不抽烟、不喝酒，这时候的精子质量比较好。

影响精子质量的原因，主要包括睾丸产生精子的能力和外在环境的影响。比如存在有睾丸炎、附睾炎的情况，会影响睾丸生精能力，导致精子质量不好。高温的环境，比如长期久坐、蒸桑拿、泡热水澡，也会影响精子的质量。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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