出现消化不良后建议及时消化内科就诊，明确目前可能引起消化不良的原因。
一方面可能和自己平时饮食不当有关系。另一方面有可能是自己胃肠道功能本身不好，存在基础的胃肠道病变，所以容易出现消化不良。
在明确诊断之后，治疗上，一方面要及时调节个人的饮食习惯，避免过多进食不容易消化的食物，而加重胃肠的负担。另一方面，可以给予相关的药物来调理，比如胃肠道动力药、消化酶，甚至针对器质性胃肠道疾病来进行治疗。
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