血压高的患者要按照医嘱按时按量的服用降压药，而且还要定期的监测自己的血压，患者可以适量进行运动，比如打太极拳、跳广场舞、散步、慢跑等，对于稳定血压、降低体重，都会有帮助。
而且血压高的患者要注意饮食调理，日常生活中要减少食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，也要避免吃腌制类的食物，可以吃些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品、粗粮等，患者要彻底戒烟、戒酒，也要避免被动的吸烟，而且患者还要保持心态平和、防止便秘。
血压高的患者要按照医嘱按时按量的服用降压药，而且还要定期的监测自己的血压，患者可以适量进行运动，比如打太极拳、跳广场舞、散步、慢跑等，对于稳定血压、降低体重，都会有帮助。
而且血压高的患者要注意饮食调理，日常生活中要减少食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，也要避免吃腌制类的食物，可以吃些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品、粗粮等，患者要彻底戒烟、戒酒，也要避免被动的吸烟，而且患者还要保持心态平和、防止便秘。
