对于出现产后脱发的症状与出血以及内分泌环境等多方面相关。需要注意产后调理、注意保证睡眠、多休息以及稳定情绪，比如产后抑郁等，会导致脱发的程度加剧，多吃些黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等；禁忌油腻和高热量类，比如红糖、黑胡椒以及其他辛辣刺激的食物不适宜。
并且需要加强头皮清洁，配合使用酮康唑香波洗头，可以口服多维元素片、胱氨酸片，并不影响哺乳。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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