腰部扭伤比较常见，腰部扭伤是由于腰部不正确的剧烈活动或者搬举重物等因素导致腰肌的急性损伤，腰肌扭伤以后会出现局部疼痛、肿胀、压痛、功能受限等临床表现。
治疗方面首先要注意休息，避免继续活动导致损伤加重的情况，同时为组织的修复提供良好的环境；肿胀者在24小时之内可以冰敷，促进毛细血管收缩，减少出血，以利于缓解肿胀。48小时以后可以逐渐进行热敷，有疼痛的可以口服非甾体消炎止痛药，也可以局部外用跌打损伤喷剂、擦剂等来进行对症的治疗。
一般情况下，2-3周左右就可以完全恢复。
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女性同房时小腹疼痛是什么原因
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