神经衰弱一般不需要特殊的治疗，可以在饮食生活上进行调节，配合着药物以及物理治疗。
神经衰弱有可能和焦虑、抑郁、睡眠障碍、不良的生活方式、不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、熬夜等造成的。
要从生活上进行改善，调整不良的生活方式，保证充足的睡眠时间，消除焦虑、抑郁的情绪，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，适当进行体育活动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、广播体操、太极拳、瑜伽等活动，有利于缓解焦虑，消除疲劳。
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