对于月经周期规律的女性才可以计算安全期，计算安全期前首先要计算出排卵期。排卵期一般是在下次月经来潮前十四天左右，在排卵日的前四天和后五天，连同排卵日在内共十天的时间，称为排卵期。排卵期以外的时间就是安全期，安全期就是这样计算出来。
在安全期内同房怀孕的几率比较低，但是安全期也不是绝对安全，女性也可能会存在额外排卵的情况。所以如果没有生育要求，不能单纯靠安全期进行避孕，避免意外怀孕对女性的身体造成伤害。
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